Изображение

Анемия: как распознать, какие анализы сдать и как лечить

Что такое анемия и почему она возникает

Основная функция гемоглобина-переносить кислород. При его недостатке организм начинает «задыхаться» на клеточном уровне. Причины анемии могут быть разными:
  • Железодефицит. Самый распространённый вид анемии-дефицит железа, необходимого для синтеза гемоглобина.
  • Дефицит витаминов B12 и B9 (фолиевая кислота). Нарушает образование эритроцитов.
  • Хронические болезни и воспаления. Влияют на обмен веществ и синтез крови.
  • Потеря крови. При обильных менструациях, внутренних кровотечениях или после операций.
  • Нарушения костного мозга. Редко, но могут быть причиной тяжёлой анемии.
  • Симптомы анемии

    Анемия может проявляться по-разному в зависимости от степени тяжести. Чаще всего пациенты жалуются на:

  • Хроническую усталость, сонливость
  • Бледность кожи и слизистых
  • Одышку даже при небольшой физической нагрузке
  • Головокружения, шум в ушах
  • Хрупкие ногти, выпадение волос
  • Учащенное сердцебиение
  • Снижение концентрации внимания
  • Какие анализы сдать при подозрении на анемию

    Диагностика анемии начинается с общеклинических и биохимических анализов. Они позволяют выявить тип анемии и её причину.

    1. Общий анализ крови (ОАК)

  • Гемоглобин-основной маркер анемии
  • Гематокрит-доля эритроцитов в крови
  • MCV (средний объём эритроцита)-важен для определения типа анемии
  • Ретикулоциты-уровень молодых эритроцитов
  • 2. Биохимические анализы

  • Ферритин. Показывает запасы железа в организме
  • Железо в сыворотке и ЛЖСС-отражают текущий обмен железа
  • Трансферрин-белок, транспортирующий железо
  • 3. Витамины и микроэлементы

  • Витамин B12 (цианкобаламин)
  • Витамин B9 (фолиевая кислота)
  • 4. Дополнительные исследования

  • Тест на скрытую кровь в кале-при подозрении на внутреннее кровотечение
  • Гормоны щитовидной железы-при сопутствующих симптомах гипотиреоза
  • Анемия у женщин: на что обратить внимание

    Женщины чаще страдают от анемии из-за регулярной кровопотери во время менструации, беременности и лактации. Особенно важно проверить:
  • Ферритин и железо перед беременностью и в первом триместре
  • Гемоглобин при обильных месячных
  • B12 и фолиевую кислоту-при планировании беременности
  • Как подготовиться к анализам на анемию

  • Кровь сдаётся утром натощак (не менее 8 часов без еды)
  • За день до анализа избегайте тяжёлой пищи, алкоголя, кофе
  • Железосодержащие добавки нужно отменить за 3–5 дней (по согласованию с врачом)
  • Питание при анемии: какие продукты помогут восстановить уровень железа

    Наряду с приёмом железосодержащих препаратов и витаминов, важную роль в лечении анемии играет питание. Грамотно составленный рацион помогает не только восполнить дефицит, но и предотвратить повторное снижение ферритина и гемоглобина.

    Продукты, богатые гемовым железом (усваивается лучше всего):

  • Говяжья и куриная печень
  • Красное мясо (говядина, телятина, ягнятина)
  • Язык, сердце
  • Индейка и курица (тёмное мясо)
  • Продукты с негемовым железом:

  • Гречневая и овсяная крупа
  • Чечевица, фасоль, нут
  • Свёкла, шпинат, брокколи
  • Яблоки, гранаты, курага, чернослив
  • Что помогает усвоению железа:

  • Витамин C-усиливает всасывание железа. Добавляйте к мясным блюдам болгарский перец, киви, апельсины, томаты.
  • Фолиевая кислота и B12-участвуют в кроветворении, особенно важны при мегалобластной анемии.
  • Что мешает усвоению железа:

  • Молочные продукты (кальций снижает всасывание железа)
  • Кофе, чёрный чай (содержат танины, связывающие железо)
  • Злаки с высоким содержанием фитатов (мешают абсорбции)
  • При анемии рекомендуется питаться регулярно, не пропуская приёмы пищи, и не совмещать железосодержащие продукты с "ингибиторами всасывания". Лучше разделить такие продукты по времени.

    Заключение

    Анемия-это сигнал, что организму не хватает ресурса. Важно не просто поднять гемоглобин, а найти и устранить причину. Ранняя диагностика и правильно подобранные анализы помогают предотвратить осложнения и вернуть энергию. В MedCare Dы можете сдать все анализы для диагностики анемии с выездом медсестры на дом или в офис-это удобно, безопасно и экономит время. Выезд на дом для сдачи анализов по всей Москве и Московской области