Грипп и ОРВИ: как распознать и укрепить иммунитет

Каждую осень и зиму начинают болеть гриппом. Важно знать, как вовремя заметить болезнь, какие показатели здоровья можно проверить дома, и как поддержать иммунитет, чтобы не заболеть снова.

Как отличить грипп от других ОРВИ

Грипп начинается резко-за несколько часов, с высокой температуры (до 39 °C и выше), сильной слабости, болей в теле и сухого кашля.

ОРВИ развивается медленнее-сначала першит горло, появляется насморк, температура умеренная (37–38 °C), общее состояние не так сильно страдает.

При любых сомнениях лучше проконсультироваться с врачом-особенно детям, пожилым и беременным.

Какие показатели стоит проверить

Эти простые измерения помогут понять, не стало ли состояние опасным:

Температура тела-если выше 39 °C или держится дольше 3 дней, это повод обратиться к врачу.

Пульс и дыхание-слишком частый пульс и одышка могут быть тревожными признаками.

Сатурация (уровень кислорода)-если ниже 94 %, нужна срочная консультация.

Общее самочувствие-обильное питьё и частое мочеиспускание говорят о нормальной гидратации.

По назначению врача могут понадобиться анализы крови, мазки или тесты-не делайте их «на всякий случай», обсудите с врачом.

Дефицит витаминов и ослабленный иммунитет

Если болеете часто, долго восстанавливаетесь или постоянно чувствуете усталость-возможно, есть дефицит витаминов и микроэлементов. Чаще всего не хватает витамина D, группы B, железа и цинка.

Когда стоит проверить уровень витаминов:

более 4–6 эпизодов простуд в год;

хроническая усталость, ломкость ногтей, выпадение волос;

редкое пребывание на солнце, ограничительные диеты, беременность;

заболевания желудка или щитовидной железы.

Как поддержать иммунитет

достаточно спать (7–9 часов) и отдыхать;

питаться разнообразно: белок, овощи, фрукты, злаки, орехи;

пить воду, увлажнять воздух дома;

мыть руки и проветривать комнаты;

по результатам анализов восполнить дефициты витаминов.

Когда срочно к врачу

температура выше 39 °C, не сбивается;

сатурация ниже 94 %;

сильная одышка, боль в груди, спутанность сознания;

ухудшение у детей, пожилых, беременных и людей с хроническими болезнями.

Сдать необходимые анализы Вы можете не выходя из дома

Подписаться на Telegram-канал и быть в курсе полезных новостей и акций

Перейти в чат-бот

Позвонить: +7 (495) 120-57-70

Работаем по Москве и всей Московской области.

С этим исследованием также сдают

№4.9.H3.900Комплекс

Комплексный анализ крови на витамины (A, D, E, K, C, B1, B5, B6, В9, B12)

В исследовании определяется уровень водорастворимых и жирорастворимых витаминов. Лабораторное исследование используется для выявления витаминной недостаточности и для контроля насыщения организма витаминами при приеме фармакологических средств и пищевых добавок.

8 дней

КДЛ

№13.30.D2.900Анализ

ОРВИ (РНК респираторносинцитиального/метапневмовируса/парагриппа/коронавирусов/риновирусов/ДНК аденовирусов/бокавируса)

Выявление методом ПЦР вирусов, возбудителей ОРВИ, с похожими клиническими симптомами в биологическом материале из дыхательных путей. Методика выполнения теста основана на обнаружении специфических фрагментов генетического материала вируса (РНК или ДНК).

В составе комплекса исследуют этиологически значимые и часто встречающиеся вирусы, возбудители ОРВИ:

РНК респираторно-синцитиального (РС) вируса: РС вирус имеет зимнюю сезонность заболеваемости нижних отделов бронхов и альвеол легких у детей;
РНК метапневмовируса: метапневмовирус вызывает воспаления нижних дыхательных путей с гриппоподобными симптомами;
РНК парагриппа (типов 1, 2, 3 и 4): каждый из 4 типов вируса парагриппа вызывает поражения дыхательной системы на различных уровнях с развитием грозного осложнения — крупом;
РНК коронавирусов: вирусы семейства способны вызывать «атипичную пневмонию»;
РНК риновирусов: риновирусы могут вызвать бронхиолит и осложнить бронхиальную астму у детей;
ДНК аденовирусов (групп B, C и E): для аденовируса характерно поражение нескольких систем организма, преимущественно дыхательной системы;
ДНК бокавируса: бокавирус осложняет другие вирусные инфекции дыхательных путей.

1 день

КДЛ

№60.30.H43.202Комплекс

Клинический анализ крови с лейкоформулой и СОЭ

Определяет количество и состав клеток крови, скорость оседания; назначается при подозрении на инфекцию, воспаление или патологию крови.

1 день

КДЛ

№4.3.A2.201Анализ

С-реактивный белок (СРБ, CRP)

Маркер острой фазы воспаления, синтезируется печенью и быстро повышается при инфекциях, травмах и аутоиммунных заболеваниях.

1 день

КДЛ