Витамин В3 – никотинамид, плазма (Витамин PP, ниацин, Vitamin B3 – Nicotinamide, Niacinamide, plasma)

Витамин B3 (ниацин): почему он важен для здоровья и как восполнить его дефицит

Витамин B3, также известный как ниацин, существует в двух формах — никотиновая кислота и никотинамид. Эти вещества превращаются в активные соединения, которые участвуют в энергетическом обмене и восстановлении клеток.

Роль витамина B3 в организме

  • Поддержка здоровья нервной системы и мозга
  • Участие в клеточном дыхании и обмене веществ
  • Синтез гормонов и защита от нейродегенерации
  • Регуляция уровня холестерина (никотиновая кислота)
  • Никотинамид и мозг

    Форма витамина B3 — никотинамид — играет важную роль в защите нервных клеток и может быть полезен при таких заболеваниях, как болезнь Альцгеймера и Паркинсона. Недостаток никотинамида связан с ухудшением памяти, нарушениями сна и концентрации.

    Что такое пеллагра?

    Пеллагра — классическое проявление дефицита витамина B3. Характерные симптомы включают:

  • болезненные поражения кожи (особенно на участках, подверженных солнцу),
  • нарушения пищеварения — диарея, рвота, боли в животе,
  • неврологические симптомы — ухудшение памяти, депрессия, галлюцинации.
  • Где содержится витамин B3

  • дрожжи, говяжья печень, курица, индейка, нежирное мясо,
  • молочные продукты, яйца, зелёные овощи,
  • консервированный лосось, арахис.
  • Важно: в кукурузе и пшенице B3 содержится в труднодоступной форме. Для усвоения также необходимы витамины B2 и B6.

    Кто в группе риска по дефициту?

  • люди с недостаточным потреблением белка,
  • пациенты с заболеваниями ЖКТ (нарушено всасывание),
  • алкоголезависимые,
  • прием некоторых лекарств (например, изониазид),
  • люди с низким уровнем витаминов B2 и B6.
  • Применение витамина B3 в медицине

  • Никотинамид назначается при дефиците и заболеваниях кожи, НС и ЖКТ
  • Никотиновая кислота используется для снижения холестерина и улучшения микроциркуляции
  • Важно помнить, что естественные источники витамина B3 безопасны, но фармакологические дозы могут вызывать побочные эффекты: покраснение кожи, зуд, головную боль.

    Когда стоит проверить уровень витамина B3?

  • при хронической усталости,
  • при симптомах пеллагры,
  • у пациентов с нарушениями памяти,
  • при назначении гиполипидемической терапии.
  • Стоимость услуги2 750 Р
    Взятие венозной крови290 Р
    Итого
    3 040 Р
    Улица, дом
    Выберите предпочтительный способ связи
    Время выполнения - 4 дня
    Подготовка к анализу
    Показания к назначению
    Интерпретация
    3 дня
    LabQuest