Витамин В5 – пантотеновая кислота (Vitamin B5, Pantothenic acid)

Витамин B5 (Пантотеновая кислота): зачем он нужен организму

Пантотеновая кислота, известная как витамин B5, играет ключевую роль в поддержании жизненно важных функций организма. Открытый в 1930-х годах, этот водорастворимый витамин был изначально выделен как фактор роста дрожжей, но со временем его значение для человека стало очевидным.

Функции витамина B5

Витамин B5 входит в состав коэнзима A — вещества, необходимого для метаболизма жиров, углеводов и белков. Он участвует в выработке:

  • Энергии из пищи
  • Жирных кислот и холестерина
  • Гормонов коры надпочечников
  • Гемоглобина
  • Также коэнзим A важен для синтеза ацетилхолина — нейромедиатора, обеспечивающего передачу сигналов между нервными клетками.

    Источники витамина B5

    Пантотеновая кислота содержится в самых разнообразных продуктах:

  • Яйца, печень, почки
  • Мясо, птица, молочные продукты
  • Бобовые, брокколи, дрожжи
  • Цельнозерновые продукты
  • Дополнительно часть витамина B5 может синтезироваться микрофлорой кишечника.

    Дефицит витамина B5

    Недостаток B5 встречается редко благодаря его широкому распространению в пище. Однако при выраженном дефиците могут наблюдаться:

  • Хроническая усталость
  • Бессонница и раздражительность
  • Тахикардия
  • Онемение и покалывание в конечностях
  • Мышечная слабость
  • Расстройства ЖКТ
  • Исторически дефицит витамина наблюдался, например, у военнопленных во время Второй мировой войны, но устранялся после приёма добавок с B5.

    Применение в медицине и косметологии

    Пантотеновую кислоту используют в терапии обменных нарушений, восстановлении после инфекций, а также:

  • в составе кремов и мазей — для заживления ран и ожогов
  • в средствах от акне и дерматитов
  • в профилактике выпадения волос
  • Безопасность и дозировки

    Стоимость услуги2 750 Р
    Взятие венозной крови290 Р
    Итого
    3 040 Р
    Улица, дом
    Выберите предпочтительный способ связи
    Время выполнения - 4 дня
    Подготовка к анализу
    Показания к назначению
    Интерпретация
    3 дня
    LabQuest